Codevigo
Valle Millecampi
Qui ho portato i primi gruppi e organizzo la Marcia dell’Asparago.
ASD Nordic Walking Natura tra PD e VE
La bellezza del territorio, la misura del cammino, il valore del gruppo.
Il nordic walking è il pretesto per rimettersi in movimento e vivere il paesaggio tra Padova e Venezia come merita: con garbo, senza fretta e in buona compagnia. Dai corsi della settimana alle uscite guidate, gli unici ferri del mestiere sono un paio di bastoncini e la voglia di camminare insieme.
- Percorsi facili in pianura
- Bastoncini messi a disposizione per la prova
- Nessun allenamento necessario
Il territorio
Angoli di meraviglia a due passi da casa tua.
Tra gli argini della Saccisica, le vie d’acqua e la laguna sud ci sono scorci bellissimi vicino a casa che quasi nessuno di quelli che vengono con me aveva mai visto prima. Lo sai, ad esempio, che anche la provincia di Padova ha la sua “spiaggia” in laguna? È uno dei posti dove andiamo a camminare.
Correzzola
Corte Benedettina
La grande corte agricola dei monaci nel cuore della Saccisica.
Pontelongo
Argini del Bacchiglione
Il percorso di casa, perfetto per camminare in tutte le stagioni.
Campagna Lupia
Alla Vaccheria
La fattoria di famiglia: formaggi freschi dal latte delle sue mucche.
Codevigo
Oasi di Ca’ di Mezzo
Un’oasi naturalistica di fitodepurazione immersa nel verde.
Pellestrina
Pellestrina
Camminare sull’isola, tra la laguna da una parte e il mare dall’altra.
Il gruppo
Si parte per i posti, si torna per la compagnia.
Camminare fa bene e la natura è splendida, ma la molla vera è un’altra: uscire di casa e sapere che c’è qualcuno che ti aspetta. Siamo un gruppo di persone che cercano il piacere di muoversi all’aria aperta in buona compagnia, senza ansia da prestazione. E spesso la camminata finisce a tavola: una colazione, un aperitivo, un pranzo in villa.
“L’istruttrice è molto simpatica e disponibile.”Ilenia D., recensione Google
La tua guida
Ciao, sono Barbara Ferrara.
Accompagno gruppi a camminare tra gli argini, le vie d’acqua e le corti della Saccisica. Ho fondato l’associazione perché questo territorio è pieno di scorci meravigliosi che spesso chi ci abita non conosce. Lo scopo dell’associazione è valorizzare il territorio e i prodotti tipici locali, e lo facciamo insegnando il nordic walking. Per me il nordic walking è il modo migliore per stare bene, respirare aria pulita e far incontrare le persone.
Sono istruttrice nazionale CONI AICS di nordic walking, diplomata a Milano nel 2013. L’associazione è nata nel 2015, ha sede a Pontelongo e oggi conta circa 50 soci, tra cui una guida naturalistica che ci accompagna tra flora e fauna.
Non serve essere allenati. Serve solo voglia di stare fuori.
Molti arrivano la prima volta con un po’ di timore. Dopo mezz’ora stanno già chiacchierando con il vicino di camminata.
- 01
“Non ce la faccio / Ho i miei ritmi.”
Il passo lo fa il gruppo, non il cronometro. I percorsi sono tutti in pianura e ci si ferma ogni volta che c’è qualcosa da ammirare.
- 02
“Non conosco nessuno.”
Nemmeno gli altri si conoscevano la prima volta. Si parte insieme e si torna insieme: è il motivo per cui la gente continua a venire.
- 03
“Non ho i bastoncini specifici.”
Alla prima uscita di prova i bastoncini te li metto a disposizione io. Non devi acquistare nulla prima di aver provato.
Il movimento
Ginocchia leggere e schiena dritta: il beneficio del nordic walking.
I bastoncini da nordic walking non servono per “puntellarsi” come in montagna. Hanno un laccetto speciale che permette di spingere con le braccia, scaricando il peso da ginocchia e caviglie e facendo lavorare spalle e torace. Bastano dieci minuti per capirne il beneficio sul corpo.
Cos’è il nordic walking →Domande frequenti
Quanto dura una camminata?
La camminata settimanale di allenamento dura circa un’ora, un’ora e mezza. Le uscite sono tranquille e le modulo sulle esigenze del gruppo, sempre su percorsi pianeggianti e con i giusti tempi per muoversi senza affanno. Durante l’anno, chi ha piacere può anche partecipare insieme al gruppo ad alcune marce e manifestazioni della zona.
Cosa devo portare?
Scarpe comode da ginnastica o camminata, abbigliamento a strati e una bottiglietta d’acqua. I bastoncini per provare te li do io.
E se c’è brutto tempo?
In caso di forte pioggia l’uscita viene rinviata e avviso tutti io, per telefono o su WhatsApp.
Vieni a fare una prova e vedi come ti trovi.
Chiamami o scrivimi su WhatsApp: ti spiego qual è la prossima uscita o il corso più adatto a te. Rispondo sempre io al cellulare.